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  • 职场人士的新“退休主义”2016-11-07 20:22:26

    职场人士的新退休主义职场人士的新退休主义要以为现代女性丢掉朝九晚五的工作就只能回家熬汤、擦窗、洗衣服,她们虽然想生小孩,却未必愿意做个全职妈妈;可以在家料理家务,但这不...

  • 素食主义要小心贫血-女性该采取素食主义吗?2016-11-30 22:08:52

    补铁还需要讲究营养素的搭配。由于铁不容易被身体吸收,通常只能吸收摄入铁量的约15%,因此在摄入富含铁的食物时搭配富含维生素B12或叶酸的食材,以配合红血球的制造,如果必要,还可...

  • 关于素食主义的认识误区2016-11-23 17:28:50

    关于素食主义的认识误区关于素食主义的认识误区误区一:以为所有蔬菜一样好对于严格素食者来说,蔬菜的营养意义更为重要,不仅要担负供应维生素C和胡萝卜素的重任,还要在铁、钙、...