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  • 吃这些蔬菜让你更漂亮!奶香南瓜羹的做法2017-01-13 21:45:20

    南瓜洗净去皮后切成小丁备用(便于后续步骤搅拌机更容易打泥);将切好的南瓜丁倒入碗中放入蒸锅大火蒸12分钟左右(无需保鲜膜);将蒸熟的南瓜取出后放凉倒入搅拌机搅打成泥,碗里的水一...

  • 喝咖啡的好处:咖啡能让你更聪明2016-12-18 14:40:14

    咖啡因,对中枢神经系统有着一定的刺激效果,会提高新陈代谢和脂肪酸的氧化。咖啡还能提升运动的几个机制,包括从脂肪组织中活化脂肪酸。两次单独的荟萃分析中显示咖啡因能总体提...

  • 关于吃辣的几件事 让你更懂辣2016-11-23 16:38:50

    关于吃辣的几件事 让你更懂辣关于吃辣的几件事,让你更懂辣吃辣可以训练。在吃辣后的2~4天内,对酸、甜、苦、咸等味觉会变得比较迟钝,对辣的敏感度也会下降。因此只要经常吃辣,对...

  • 喝啤酒能让你更快乐!喝啤酒的好处2016-11-17 23:08:13

    报道称,美国印第安纳大学神经学家在一项试验中请49名成年男子分别饮用啤酒和运动饮料佳得乐,并用仪器扫描他们脑中的多巴胺。多巴胺是一种神经传导物质,被形象地称为快乐因子。...

  • 吃清淡低脂易消化的晚餐让你更健康2016-11-16 23:28:06

    晚餐宜清淡,注意选择脂肪少、易消化的食物,且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩,消耗不掉的脂肪就会在体内堆积,造成肥胖,影响健康。晚餐时间过晚、过长、吃得过饱对睡眠不利,它容易...

  • 新一轮雾霾来袭 吃什么让你更健康2016-11-06 01:22:29

    新一轮雾霾来袭 吃什么让你更健康雾霾天多吃什么食物?1、豆腐豆腐可以补充蛋白质,性质也比较平和,不会造成太猛烈的滋补效果,雾霾天气吃豆腐,可以让你在补充营养的同时,舒缓心情,放...

  • 学会自制蔬菜汁让你更健康2016-11-03 20:53:00

    学会自制蔬菜汁让你更健康一、胡萝卜汁操作方法:取五百克的胡萝卜,切成适量大小,放进榨汁机中,加入一大勺蜂蜜,榨成胡萝卜汁,可以适当的加一些矿泉水。还有一种方法就是直接将三个...

  • 你更适合国人的饮食规则2016-11-03 11:17:59

    你更适合国人的饮食规则你更适合国人的饮食规则国人要控制膳食能量(热量、卡路里),避免肥肉上身。人均能量目标降到2200-2300千卡,这是因为工业化水平提高之后,重体力劳动者比例...

  • 推荐:让你更man的9种水果!2017-02-10 20:48:21

    芒果:取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。白果:取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连肥服两周,可治遗精过多。猕猴桃:新鲜猕猴桃50克,捣烂加温...

  • 16好习惯助你更“男人”2017-01-31 17:57:51

    16好习惯助你更男人16个健康好习惯 做真正纯爷们1、有晨勃,更年轻。清晨勃起硬度越高,代表着男性血管越年轻。《美国医学杂志》最近刊登的一项研究表明,每周性生活不到1次的男...

  • 女人当心 24个行为让你更丑2016-12-30 19:08:57

    尽管这些事生活中微小的行为,但是足以令你越来越丑,以下就是为你讲解哪些是会令你越来越丑的坏行为。1、不了解自己的家族病史因为遗传的存在,了解家庭成员的病史能帮助你提前...

  • 女人经期吃这些让你更年轻2016-12-22 23:40:35

    多吃些富含碱性的食物酸性、碱性食物不是任凭口感决定的,而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明,过量的酸性食...

  • 老人10大习惯让你更年轻2016-12-16 23:30:38

    老人10大习惯让你更年轻年龄会写在脸上,看着镜子里的皱纹,每个人都渴望得到岁月的眷顾。可喜的是,多项研究发现,良好的生活习惯就像保鲜剂,有助于保持年轻态,注意下面这些生活细节...

  • 这10大习惯让你更年轻2016-12-08 22:19:18

    年龄会写在脸上,看着镜子里的皱纹,每个人都渴望得到岁月的眷顾。可喜的是,多项研究发现,良好的生活习惯就像保鲜剂,有助于保持年轻态,注意下面这些生活细节,就会让你看起来更年轻。...

  • 办公室一族必知:8个微运动让你更健康2016-11-12 23:47:55

    办公室一族必知:8个微运动让你更健康下面就为电脑一族介绍几款微运动,让你工作健身两不误。1、坐在椅子上锻炼腿部将椅子调高,使大腿与地面平行,可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压...

  • 白领“坏习惯”更健康 “高抬贵腿”让你更苗条2016-11-03 17:07:58

    在我们周围经常有某个人坐在某处或边走边旁若无人地自言自语,人们便会觉得他是在发“神经”。由于自言自语常多表现在精神病人身上,所以长期以来,人们总觉得那些自言自语的人都...

  • 学会自我肯定的你更加成功2016-11-03 20:51:59

    学会自我肯定的你更加成功学会自我肯定的你更加成功谦逊是人之美德,不谦逊的人,不受人们拥戴的人是办不成事的。但不能不相信自己,不肯定自己的智慧和作用,时时感到自卑,在微小之...

  • 学会自嘲让你更吃得开2016-11-02 15:32:55

    学会自嘲让你更吃得开学会自嘲让你更吃得开美国作家把自嘲奉为最高层次的幽默,认为自嘲不仅利于身心健康,还能帮助人们活得游刃有余,更吃得开。显示智慧。专家说,自嘲的最高境界...

  • 24个养生方法让你更健康2016-11-01 16:59:30

    生活中的很多健康的养生方式,其实十分简单,也可以说是一个随手的习惯而已,但是往往由于它们的“渺小”而被我们忽略,现在就来看看这些容易被人遗忘的健康生活小细节吧!下面介绍24...

  • 让你更健康的50个小常识2016-11-01 16:58:27

    一些点点滴滴的生活常识不仅能够让你更健康,还能带领你远离慢性病的困扰!下面为大家介绍50个小常识,让你从今天开始变得更健康的,让生活变一种样子!1、多走楼梯最好少搭电梯,多走...