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  • 便秘吃什么好?便秘吃点芦荟喝碗香蕉粥2016-11-03 02:02:57

    此外为缓解便秘,建议大家多喝水,多吃水果、蔬菜,并尽量多吃水果,少喝果汁。因为水果比果汁含纤维多,比如一杯橙汁只提供0.1克纤维,而一个橙子却能提供2.9克纤维。
    便秘吃什么好?便...

  • 女人吃点真菌食品有助防肺癌2017-02-28 02:10:56

    杏仁可提高机体的免疫功能,抑制细胞癌变。它对口腔干燥等症状有缓解作用,但对口腔有炎症、溃疡以及鼻出血的病人不宜食用。乌梅也有抗癌作用,枣能抑制肿瘤细胞生长。女人吃点真...

  • 冬天预防口唇开裂 吃点苦瓜就搞定2017-01-26 23:56:59

    冬天预防口唇开裂 吃点苦瓜就搞定冬天的气候寒冷而且干燥,这样的气候会让很多朋友出现口干唇裂和皮肤干燥的问题,那么,我们应该如何来处理和解决这个问题呢?专家告诉我们,可以在...

  • 排便困难吃点牛蒡 牛蒡的做法2017-01-06 20:59:29

    排便困难吃点牛蒡 牛蒡的做法牛蒡热量仅白饭7成丰富纤维助排便牛蒡称为牛房,台语谐音也叫吴某,虽然外观丑丑,却与养生、长寿密不可分,特别是古人讲求以形养形,通常拿它当壮阳食补...

  • 锻炼前吃点葡萄干健康功效好-葡萄干的功效2016-12-20 15:20:29

    100克葡萄干提供的热量为341千卡,其中与骨骼和运动相关的成分含量很高(含有钙52毫克、磷90毫克、镁45毫克、钠19.1毫克、钾995毫克),有益健康的成分含量也很高(含膳食纤维1.6克、...

  • 宝宝吃点醋可防胃肠道疾病2016-12-13 03:59:24

    1、宝宝吃点醋可促进钙吸收醋可使家禽及水产等动物体内的钙溶解,只有溶解钙,才能在小肠中吸收如在鱼汤、骨头汤中滴几滴醋,不仅可以使鱼骨软化,还可使钙溶解在汤中。如在烹调含...

  • 宝宝吃点粗粮更健康2016-12-12 14:19:21

    俗话说,五谷为养,也就是说,在我们吃细粮的同时如果能适当也吃一些粗粮对我们健康非常有益,那么宝宝也可以吃粗粮吗?宝宝吃粗粮应该注意一些什么呢?宝宝适当吃粗粮对健康有益。粗粮...

  • 吃点粗粮宝宝更健康2016-12-12 12:59:21

    由于含有较多膳食纤维和维生素B,对人体的健康帮助很大,粗粮近年来成为餐桌新宠,越来越多的妈妈也开始在宝宝的菜单中加入粗粮。不过三岁以下宝宝年纪尚小,肠胃系统发育还不完全,...

  • 吃点蓝莓可以消脂除油-吃蓝莓的好处2016-11-18 08:38:15

    食用了高脂饮食的老鼠其体重明显增加,它们在葡萄糖和脂质代谢、炎症因子和血压方面也都显现出了不利变化。然而,食用蓝莓减轻了高脂饮食所引起的促炎效应,此外,食用野生蓝莓还能...

  • 每天吃点胡萝卜对身体好-每天要吃的食物2016-11-17 09:38:07

    蓝莓含有非常丰富的抗氧化剂,能够防止癌症、糖尿病以及由衰老引起的记忆衰退。研究发现由于蓝莓中含有维生素A和C,以及纤维素,对心脏健康极有好处。每天早上喝一杯蓝莓奶昔,你将...

  • 控糖每天吃点全谷饭-防癌每天五份彩虹蔬果2016-11-17 01:48:06

    肥胖患者易罹患高血脂、心脏病及脑中风等。对于每天要喝三四瓶含糖饮料的人,以白开水或不加糖的茶水来代替,一天可减少约500大卡的热量摄入,一周就能减重一斤。由此看来,通过饮...

  • 吃点“难吃”的食物也能让你排毒哦!2016-11-14 09:08:02

    未熟的柿子、紫色的葡萄皮,这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都是强力的抗氧化物质,对预防糖尿病和高血脂有益。不仅如此,同一种...

  • 冬季血压高 吃点西芹辅助降压2016-11-09 08:22:31

    冬季血压高 吃点西芹辅助降压冬季血压升高,除了求助于药物控制之外,吃点西芹也有辅助降压的功效。为什么西芹有降压功效,又该如何食用,跟着我们一起来了解下吧。冬季为什么血压...

  • 细肤美颜吃点牡蛎 9种食物给你好脸色2016-11-04 12:58:36

    细肤美颜吃点牡蛎 9种食物给你好脸色9种食物让你永葆年轻枸杞酒酿蛋:给您好脸色很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白...

  • 去秋燥不妨吃点百合2016-11-03 10:27:58

    去秋燥不防吃点百合去秋燥不防吃点百合自古逢秋悲寂寥,我言秋月胜春朝。晴空一鹤排云上,便引诗情到碧霄。初秋时节快要到来,可是夏日的余热还未退尽,秋阳高照,气温仍然比较高,容易...

  • 夏季吃点辣味食物更有保健价值2016-11-03 07:37:58

    夏季吃点辣味食物更有保健价值夏季吃点辣味食物更有保健价值芥末。芥末中黑芥子素和白芥子素水解后会生成挥发性的辣味物质异硫氰酸烯丙酯,这种活性物质有助防癌。芥末对鼻子...

  • 吃点豆子来养生吧!2016-11-03 03:22:57

    吃点豆子来养生吧!吃点豆子来养生吧!蚕豆煮汤鲜又香蚕豆味甘、性平,健脾养胃,还含有丰富的锌、磷脂和胆石碱,具有健脑作用,尤其适合脑力工作者食用。蚕豆不宜生吃,可以炒菜、熬粥,而...

  • 秋季疲劳吃点花菜更精神2016-11-03 00:22:57

    秋季疲劳吃点花菜更精神秋季疲劳吃点花菜更精神秋季天气干燥,早晚温差加大,机体在适应季节变化时,很容易感到精力不济、疲惫难耐。想要抵抗秋乏,保证营养、补充睡眠非常关键。还...

  • 孕妇有什么营养需要?孕妇应吃点糖2016-11-22 00:18:40

    孕妇膳食中应有适量脂肪,以保证胎儿神经系统的发育和成熟,并促进脂溶性维生素的吸收。食物来源:含动物脂肪较多的食物有各种肉类、动物内脏、蛋黄,含植物油较多的有大豆、花生、...

  • 吃点新鲜酸味水果助你生健康宝宝2016-11-21 18:58:39

    葵花子能降低流产的危险性,葵花子里富含VE,而VE能够促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能,增加卵巢机能,使卵泡数量增多,黄体细胞增大,增强孕酮的作用,促进精子的生成及增强其活力。医...

  • 孕妇腹胀怎么办?吃点芝麻肉蛋卷2016-11-21 15:28:39

    先将口蘑清洗干净,再切成片;将葱洗净切段,姜洗净切块并拍裂;在锅里放油,烧热后放葱末、姜块爆香,再放入酱油、料酒,加入鸡汤、精盐、味精、白糖;烧开后放入口蘑以小火烧3、4分钟,改用...

  • 吃点柑橘帮你缓解孕吐症状2016-11-21 10:18:39

    叶酸的缺乏会增加胎儿神经管畸形和早产的风险。胚胎大多在受精后的2周~4周神经管开始分化,女性应从计划怀孕开始尽早的摄取含叶酸丰富的食物,如肝脏、绿叶蔬菜、豆类。并补充...

  • 孕吐没胃口 吃点什么比较好2016-11-21 04:08:38

    孕吐没胃口 吃点什么比较好营养全面均衡,无需增量孕早期胎儿还很小很小,满3个月时重量也不会超过20克,比半个鸡蛋还轻,所以不需要妈妈吃很多的食物,但是营养均衡非常重要。如果怀...

  • 没胃口的时候吃点陈皮粥2016-11-02 17:42:56

    没胃口的时候吃点陈皮粥没胃口的时候吃点陈皮粥最近,身边不少人跟我抱怨,过完年后没有胃口了。究其原因,大多是因为暴饮暴食的日子把他们的肠胃功能破坏了,积食不消化,胃动力不足...

  • 吃完火锅后吃点薏米2016-11-02 15:32:56

    吃完火锅后吃点薏米吃完火锅后吃点薏米薏米,又叫薏仁、薏仁米,味甘、淡,性微寒,具有健脾、补肺、清热、利湿的作用,是脾虚患者的食疗佳品。现代研究表明,薏米所含的蛋白质远比米、...