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  • 居家有哪些健身妙招2016-11-03 06:42:59

    居家有哪些健身妙招私人空间,家庭练功房开课!分分钟修炼瘦线条!第一幕:床。我们一生三分之一的时间在床上,睡觉、做爱(做爱是热辣的有氧运动,每小时消耗热量300卡)除此之外我们还可...

  • 9个妙招 让你爱上跑步2016-11-03 06:32:59

    9个妙招 让你爱上跑步跑步是一件非常快乐的事情,对于减肥人士来说,不仅可以健康塑身,而且还能增强体质。对于一般人来说,跑步带来的好处更是甚多。今天三九养生堂的小编就来告诉...

  • 跑步的好处 10个小妙招让你远离枯燥2016-11-03 05:37:59

    跑步的好处 10个小妙招让你远离枯燥跑步可以说是老少皆宜,不管是谁都是可以的,但是跑步也是有讲究的,不然很容易伤害到身体健康,那么你知道有什么方法可以改变这样枯燥的跑步吗?...

  • 打造瘦型健壮男有妙招2016-11-03 05:12:59

    注意安全健美锻炼的器材都有一定的重量,不仅锻炼前后要做好准备活动和整 理活动,而且要注意检查器材安装得是否牢固,以防不测。锻炼时要注意 重量是否适度,切勿做力不能及的练习...

  • 男士塑造完美肌肉的六个小妙招2016-11-03 02:57:58

    1、每天摄入红色肉类红色肉类能提供脂肪给身体作为能源,使蛋白质免遭用于供能的噩运。红色肉类还富含丙胺酸,它能用于供能而不引起胰岛素水平升高。每天至少从红色瘦肉中摄取5...

  • 强锻炼男人腰腹的妙招2016-11-03 01:22:57

    最佳的上腹部锻炼姿势:作法: 仰面平躺,曲膝,小腿水平放置在椅背上。大腿应垂直,臀部紧贴椅子。慢慢曲身,与地面成30度角,保持姿势。慢慢躺下。为取得更佳效果,伸直双腿。增加强度:举...

  • 办公室健身有妙招2016-11-03 00:17:57

    伏案工作时办公室的白领大部分的时间是坐在椅子上工作,因此让自己保持一个正确的坐姿是非常重要的。选择一把有靠背和扶手的椅子,工作时,要让自己的两前臂保持平行,膝盖与脚成90...

  • 大蒜可以治疗咳嗽吗?大蒜治疗咳嗽的妙招2016-11-03 01:47:57

    大蒜是厨房中最常见到的一种调味品,不仅可以用来烹饪菜肴,而且对感冒咳嗽也非常有效,下面看看怎么利用大蒜治疗咳嗽?大蒜治疗咳嗽的妙招1、最简单的就是买剥一粒大蒜,含在口中,时...

  • 生活里这些小妙招可以帮你赶走鼻炎2016-11-03 00:37:57

    鼻炎是鼻黏膜或黏膜下组织因为病毒感染、病菌感染、刺激物刺激等,导致鼻黏膜或黏膜下组织受损,所引起的急性或慢性炎症。鼻炎导致产生过多黏液,通常引起流涕、鼻塞等症状。生活...

  • 八个小妙招 给夫妻性生活添动力2016-11-07 14:12:26

    八个小妙招 给夫妻性生活添动力1、和谐的日常生活有助于促进性生活的美满。日常生活中,夫妻之间相互关照,彼此了解,是加强夫妻感情,融洽情调,增进亲密感的最好办法。2、对自己的...

  • 女人性冷淡 妙招帮你唤醒性爱活力2016-11-07 00:42:25

    女人性冷淡 妙招帮你唤醒性爱活力女人性冷淡四个决定性因素生理因素如果丈夫在做爱时,只图自己满足,不顾妻子的感受;妻子就会觉得自己只是一个泄欲的工具,容易出现性冷淡。同时...

  • 秋季养胃有妙招 秋季吃什么养胃2017-03-03 07:30:41

    秋季养胃有妙招 秋季吃什么养胃许多上班族由于工作影响,无法正常的饮食,导致了胃病的发生。这无疑对于身体健康又很大的影响,那么趁着秋季的到来,有哪些食物能帮助我们养胃呢?下...

  • 珍惜心灵窗户 古人实用护眼妙招推荐2017-03-02 20:10:42

    珍惜心灵窗户 古人实用护眼妙招推荐古人实用护眼妙招推荐入静养目法端坐,全身放松,眼微闭,双手放在膝头,静想15分钟,然后慢慢睁开眼睛,深吸三口气,气沉下丹田。每天早晚各做一次。...

  • 中医四大妙招轻松祛斑 祛斑的食物有哪些2017-03-02 07:30:40

    祛斑是一项需要长期坚持的事情,干性皮肤的朋友更是一生都在跟祛斑做斗争,饮食疗法是中医祛斑的一个分支。那么在中医上有什么秘诀可以轻松祛斑呢,接下来不如跟着小编来看看中医...

  • 妙招帮你摆脱避孕药副作用2016-11-03 05:02:58

    在性伴侣进行性生活的时候,避孕是他们首要考虑的问题,因此,方便便宜的避孕药就成了性伴侣们的首选。但是避孕药又有很多副作用,让女性在服用后,感到很不舒服,影响到她们的性欲。那...

  • 健康避孕有妙招 帮你选对避孕药2016-11-03 01:52:57

    调查显示,目前各种口服避孕药中,我国女性使用最多的是紧急避孕药。甚至有相当多的女性,把服用紧急避孕药作为首选避孕方式。更有甚者,错误地认为紧急避孕药等同于口服避孕药。常...

  • 如何预防感冒?12个小妙招让你秋冬季节不生病2017-03-01 04:30:45

    秋冬季节,人们易感冒。感冒给人们的生活带来很多不便,同时还影响身体健康。那么,秋冬季节该如何预防感冒呢?下面教大家几个预防感冒的小方法,使您远离感冒,远离病毒入侵。1、热水...

  • 8个小妙招教您轻松解决打嗝问题2017-02-27 23:30:56

    打嗝频繁时,可自己或请旁人用手指压迫两侧的少商穴。少商穴位于大拇指甲根部桡侧面,距指甲缘约0.6公分,在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量,使患者有明显酸痛感。患者自行...

  • 抗癌小妙招-从生活饮食做起2017-02-27 22:10:56

    蘑菇有抗癌第一菜的美誉,含有多糖体类的抗癌活性物质,有促进抗体形成、提高机体免疫能力、抑制肿瘤细胞生长的作用,可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症,特别是对肝癌患者...

  • 几个小妙招教你养胃 让你远离胃癌2017-02-27 17:50:56

    如果你经历过这一幕幕的场景,你是不是也会不禁的伤感。民以食为天,可见吃对人是多么的重要!尤其是对于一些吃货而言。在这个谈癌色变的年代,每个人都会癌症有着一种恐惧的心理。...

  • 秋季湿气重 4个妙招就能预防解决2017-02-27 15:00:56

    如果我们在早晨起来刚起床的时候觉得我们特别的困,打不起来精神,昏昏沉沉的也总感觉上厕所也解决的不干净,那么就代表湿气已经入侵人体了,一定要除湿了!还有如果我们每天都感觉身...

  • 教你6个妙招预防远离糖尿病2017-02-27 09:00:56

    日常生活如何做好糖尿病预防?在现在疾病来说,最常见的疾病就是糖尿病疾病,不管是老年人还是年轻人,都会患有的,所欲对于糖尿病来说,我们一定要预防,不管是什么样的疾病,只要我们平...

  • 喉咙咳嗽痒怎么办? 教你几招防治小妙招2017-02-26 14:20:55

    咳嗽的最常见症状是咽痒,而且在吞咽时感到疼痛,咽异物感等不适,而当被细菌感染时会导致咽喉肿大,让人感到疼痛,非常恼人。下面给大家分享几个方法来治疗咽喉的肿大,一起来看看吧。...

  • 胃痉挛发病原因是什么? 7个妙招预防胃痉挛2017-02-26 02:00:52

    胃痉挛就是胃部肌肉抽搐,主要表现为上腹痛,呕吐等。胃痉挛本身是一种症状,不是疾病,出现胃痉挛时,主要对症,解痉止痛止呕,如果常常出现胃痉挛,应注意寻找原因,从根源上治疗。胃痉挛本...

  • 外耳道炎的种类有哪些? 教你六招预防小妙招2017-02-25 21:30:52

    外耳道皮肤外伤或局部抵抗力降低时易发病,如挖耳,游泳进水,化脓性中耳炎长期脓液的刺激等,此外,有变应体质和糖尿病者易反复发作,常见致病菌为金黄色葡萄球菌,链球菌,绿脓杆菌和变形...

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