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  • 睡前健身小动作 教你快速入眠2016-11-03 10:03:00

    睡前健身小动作 教你快速入眠睡眠,我们日常生活中的一件头等大事,事实上,人生的三分之一都在睡眠中度过。如何提高睡眠,也就成为了我们想要学习的知识,那么怎么才能提高睡眠,健身...

  • 十天教你快速练成健美身材2016-11-03 05:57:59

    十天教你快速练成健美身材不论你是想快速调整状态看起来更加精的健美运动员还是只是想去海滩秀一下,下面的就是耗尽并用碳水化合物超量填充的方法。一周后你会震惊于你看起来...

  • 教你打造“虎背熊腰”的绝招2016-11-03 00:12:57

    当然,想要打造出完美的背部也不是意见容易的事,选择合理的动作,科学的饮食以及充足的休息都很重要。最重要的一样就是需要坚持锻炼。今天和大家分享几个锻炼背部的动作,希望如果...

  • 教你简单拥有最“Man”的腹肌2016-11-02 23:57:57

    一、热身训练(第13周) 1.触膝卷体训练部位:热身动作,燃烧腹部脂肪站直挺身,选择你所能举起的最重哑铃,双手将其握紧,屈臂向上约60~90度,运动时,左右腿交叉抬起,以腹部用力带动上半身...

  • 声音嘶哑怎么办 教你治咽炎偏方2016-11-03 00:12:57

    咽炎是咽部粘膜,粘膜下组织的炎症,常为上呼吸道感染的一部分。依据病程的长短和病理改变性质的不同,分为急性咽炎,慢性咽炎两大类 。其中,慢性咽炎是一种病程发展缓慢的慢性炎症,...

  • 4大偏方教你远离扁桃体炎2016-11-02 22:47:57

    扁桃体炎为腭扁桃体的非特异性炎症,是咽部扁桃体发生急性或慢性炎症的一种病症。常见于青少年。本病多发于春秋季节,为耳鼻咽喉科的常见病。致病菌主要为溶血性链球菌。可分为...

  • 教你区分女人是叫床还是在假装?2016-11-08 09:32:29

    教你区分女人是叫床还是在假装?教你区分女人是叫床还是在假装?今天来教大家区分,女人是在叫床还是假装呢?快来学习一下吧!所谓叫床,原指女人在性交高潮时,发出娇哼低喘。传统观念中...

  • 男女的“性”大不同 教你找到和谐点2016-11-08 02:02:26

    男女的性大不同 教你找到和谐点幻想不同及时交流来激情《金赛性学报告》指出,67%的女性经常会产生性幻想,男性性幻想的频率更高。男性的性幻想往往带有自我激励的作用,所以这些...

  • 冬天为何总是手脚冰凉?中医教你调理身体2017-03-04 11:40:42

    冬天总是手脚冰凉的姑娘,首先要看看自己是哪种原因引起的手脚冰凉,看看自己是气虚、血虚还是气郁,日常生活中一定要注意调理自己的身体,特别要注意补血气。
    冬天为何总是手脚冰...

  • 中医教你食疗,五种食物来排毒2017-03-04 05:40:43

    女人想要健康美丽,排毒就是一项必须学习的功课。毒素累积,会让女性面色晦暗、食欲不振而且精神萎靡,且看中医教你食疗排毒。中医教你食疗,五种食物来排毒粗粮水果排毒法,促进肠蠕...

  • 洗澡有哪些禁忌 中医教你健康的洗澡方式2017-03-03 23:00:42

    我们都知道洗澡不仅能帮助身体清洁污垢,还能有效的缓解疲劳,但是多数人对于洗澡的注意事项不是很了解。下面为大家介绍中医教你如何正确洗澡,供大家了解。
    洗澡有哪些禁忌 中医...

  • 警惕身体变坏7大预兆 教你中医养生之道2017-03-03 20:50:42

    在生活中,不少人都将养生之道等同于养生之术,其实不然。中医将养生的理论称为养生之道,而将养生的方法称为养生之术。养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术...

  • 中医教你冬季火锅的正确吃法2017-03-03 20:40:42

    中医教你冬季火锅的正确吃法随着冬天的到来,火锅就变成了人们最喜爱的饮食了,它不仅能让大家热闹的一起吃饭,对于身健康更有着很大的帮助。下面为大家介绍冬季火锅的正确吃法,供...

  • 中医四个小常识教你冬季如何养生2017-03-03 19:20:42

    传统养生十分注重天时、地利、人和。因而从中医角度而言,冬天是一年之中最适合进补的季节。这个时候人体脾胃运化能力转强,冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶...

  • 中医教你常搓7处可延年益寿2017-03-03 15:10:42

    中医教你常搓7处可延年益寿常听人说:每天晨起搓搓脸、搓搓手、搓搓全身,这一天都感觉特别舒服。这里提到的搓,在中医按摩推拿中,属于摩、推、擦法范畴,就是用手在体表施加少许压...

  • 中医教你动动脚趾赶走胃病2017-03-03 05:30:41

    中医教你动动脚趾赶走胃病从经络看,人的胃经经过脚的第二趾和第三趾之间,管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。一般来说,胃肠功能强的人,第二、三脚趾往往粗壮而有弹性,站立时抓地牢固...

  • 冬季皮肤干燥痒 中医教你吃出保湿来2017-03-03 05:10:41

    冬季皮肤干燥痒 中医教你吃出保湿来蜂蜜蜂蜜可以养颜保湿护肤,并且在其中也会含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。西兰花这种食物看...

  • 三招教你快速区别肾阴虚和肾阳虚2017-03-03 05:00:41

    三招教你快速区别肾阴虚和肾阳虚肾阴虚肾阳虚如何快速区别肾阳虚与肾阴虚实际上是中医上的一个术语,指中医讲的肾脏方面的症,都是肾虚的一部分。肾阴虚和肾阳虚的区别在于:肾阴...

  • 中医教你判断月经是否正常2017-03-03 02:00:41

    中医教你判断月经是否正常1.月经周期一般女子的月经周期是28~30天,但是也有人40天来一次月经。但只要有规律性,均属于正常情况。另外,月经容易受多种因素影响,所以提前或错后3~5天...

  • 中医教你少喝牛奶也能补出钙来2017-03-03 00:10:41

    中医教你少喝牛奶也能补出钙来黑豆黑豆的钙含量也很丰富,比平常的黄豆含量高。黑豆中蛋白质含量相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。黑豆含有18种氨基酸,特别是人体必需...

  • 中医教你养肾八大要点2017-03-03 00:00:41

    中医教你养肾八大要点运动养肾生命在于运动,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。下面介绍一种既有助于养肾纠虚,又简单易学的运动方法。具体方法是:两手掌对搓至手心发热后...

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