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首页 > TAG信息列表 > 有益健康

  • 有益健康的蹲式运动2016-11-03 13:48:00

    以下六招蹲的练习,每次可以只做一个动作,也可连起来做,不受时间和空间的约束。通过练习可以增大胸腔和肺的活动范围,从而提高健康水平。有益健康的蹲式运动六种蹲式运动太极蹲太...

  • 告别疾病困扰 有益健康的养生习惯2017-03-03 04:00:41

    告别疾病困扰 有益健康的养生习惯现在人们越来越知道健康的重要性,因此许多人在平时都会想办法要养生,但是多数人可能不知道,只要我们养成好的习惯,就能轻松达到养生的目的,那么...

  • 女性吃什么好?7种食物常吃有益健康2017-01-30 06:17:41

    女性吃什么好?7种食物常吃有益健康女性吃7种食物有益健康芦荟:又称自然界的绿色黄金,从上个世纪80年代开始全球出现了芦荟热,还没有发现哪一种植物像芦荟具有美白、保湿、防晒、...

  • 适量饮酒是否有益健康?2016-11-24 02:58:51

    适量饮酒是否有益健康?适量饮酒是否有益健康?适量饮酒有益健康这个说法不仅仅在酒类营销中经常强调,许多医学、营养和科普界人士也经常提到而且,他们还真能摆出许多科学研究文献...

  • 宝宝适当吃糖可以有益健康2016-12-14 09:09:21

    很多家长都认为宝宝应该少吃糖,吃糖对宝宝的牙齿会有影响的。那么,宝宝吃糖只有坏处没有好处?如何判断宝宝的食物含糖量是否过高?宝宝很爱吃糖该怎么办?糖本身对宝宝来说并不坏1...

  • 饭后吃什么零食有益健康?适合饭后吃的零食2016-11-21 07:18:39

    零食是常见的一种食物,也是人们吃的最多的一种食物,如果零食吃的适当也会有益身体健康,以下十五种零食饭后吃一些非常有益健康!
    饭后吃什么零食有益健康?适合饭后吃的零食适合饭...

  • 吃烤土豆有啥好处?烤土豆有益健康降低血压2016-11-18 08:58:15

    多项研究已证实,油炸薯条和薯片对健康不利。这一点也让土豆背上了不健康食物的骂名。然而,据英国报道,美国斯克兰顿大学的一项新研究发现,只要烹饪方法得当,土豆其实有益心脏健康...

  • 喝白开水的好处-早晨起床后喝杯白开水有益健康2016-11-16 19:48:06

    有人为了节水,常把喝剩的开水重新加热,这是不好的习惯。因为反复烧开水会造成水的老化,不但会使其中对人体有益的矿物质丧失,还可能产生某些有害物质如亚硝酸盐等。
    喝白开水的...

  • 水果不要一次性吃太多-限制糖类摄入有益健康2016-11-16 17:08:06

    当人在进食过程中摄入碳水化合物时,葡萄糖等会在肠道中被分解吸收,当大量进食含较多糖分的饮料和甜点时,血糖值会在短时间内急速升高,再激素下降。而血糖的激烈波动很可能对肝脏...

  • 发酵豆制品包括哪些?多吃发酵的豆制品有益健康2016-11-16 16:18:06

    味噌含盐量偏高,不宜多吃,高血压患者更要限量食用。而像黄豆类制品,例如味噌、纳豆等,蛋白质含量也偏高,有痛风、肾脏病患者要格外小心。吃臭豆腐适量就好,不建议吃油炸臭豆腐。...

  • 素食有益健康 五类人不宜吃素2016-11-10 02:12:31

    素食有益健康 五类人不宜吃素为了健康,你准备成为某种程度上的素食主义者,但是又担心仅仅吃素食,营养不全面反而出现健康问题怎么办,这种情况下,优化自己的饮食结构,好好规划是关...

  • 冬天吃红薯有益健康 吃红薯必须注意时间和方法2016-11-07 22:22:26

    冬天吃红薯有益健康 吃红薯必须注意时间和方法如今街头,经常能看到捧着热乎乎烤红薯的人。明代医家李时珍说:海中之人多寿,而食甘薯故也。冬季吃吃红薯,也是对身体很好的。红薯...

  • 男人吃蒜有益健康 七个大蒜食谱做法盘点2016-11-07 06:52:26

    男人吃蒜有益健康 七个大蒜食谱做法盘点英国两所大学找来42名男子,分别食用不同剂量的大蒜和不吃大蒜,随后收集他们的腋下汗腺分泌物,拿给女性闻。结果发现吃了大蒜的男子比不...

  • 常喝啤酒有益健康 男人喝啤酒9大好处2016-11-06 08:02:25

    常喝啤酒有益健康 男人喝啤酒9大好处男人喝啤酒9大好处1、保护心脏意大利研究发现,适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒应不超过1品脱(...

  • 醋泡食物有益健康2016-11-02 18:17:56

    醋泡食物有益健康醋泡食物有益健康1、醋泡黑豆《本草纲目》记载:豆有五色,各治五脏,惟黑豆属水性寒,可以入肾。治水、消胀、下气、治风热而活血解毒,常食用黑豆,可百病不生。黑豆,...

  • 男人吃胡萝卜的好处-抽烟男吃什么有益健康?2017-02-23 11:00:47

    黑木耳被誉为素中之荤,木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。木耳中还含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食...

  • 男性小便后小站片刻有益健康2017-02-06 23:57:37

    男性小便后小站片刻有益健康男性正确排尿可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率。老年男性小便可蹲下。对男性生理结构的研究表明,男性在排尿后...

  • 适量运动有益健康 超负荷运动伤害女性私密处2017-01-29 06:47:40

    许多女性都有这个体会,就是在进行了一段时期的锻炼之后,总感到身体的某些部位经常疼痛,比如下腹部、关节、脊背,等等。而有关专家也根据具体情况总结出了以下五点,希望能够引起女...

  • 女性每天喝一杯豆浆有益健康2017-01-26 18:46:49

    我国食用大豆的传统极为悠久。据周朝文献记载,古老的五谷之一便包括了大豆,位列稻麦之前。可见,当时大豆在膳食当中是何等的重要,食用量远比现在要高。女性每天喝一杯豆浆有益健...

  • 滋补女人的食物大盘点-喝茶有益健康2017-01-25 06:06:38

    茶叶用沸水冲泡,其中脂溶性的营养,难以被吸收利用。因此,当今提倡适当吃茶来弥补这一缺陷,即将茶叶制成超微细粉,添加在各种食品中,如茶豆腐、含茶面条、含茶冰淇淋等。吃了这些茶...

  • 老人做低氧运动有益健康2016-12-14 01:09:24

    老人做低氧运动有益健康在该研究中,某一大学的研究人员把16名爱好运动的老年男性随机分为两组,分别参加低氧锻炼和正常氧气水平的锻炼。其中有8人在研究开始前至少8周曾经有过...

  • 老人饮食养生 注意三低有益健康2016-12-09 21:29:07

    人到老年,身体器官功能开始退化,身体抵抗力变弱,这个时候就很容易得一些慢性疾病,老年人平时要注意多锻炼身体养生,除此以外还应该在饮食上多下功夫,因为老人三高与不良饮食有密切...

  • 提醒:温和运动有益健康2016-12-01 13:38:53

    持续的、适度的运动可使人精神振奋,因为这样的锻炼促使大脑分泌更多的心理愉快素。反之,激烈的、过度的运动却使儿茶酚胺和促肾上腺皮质激素分泌增多,从而使T细胞受体因饱和而...

  • 老人性生活有益健康长寿2016-12-01 09:38:52

    适度的性生活刺激,能使大脑神经系统得到调节,增强机体适应性。因为性腺的分泌,除保证性功能外,还有助于造血、代谢和水电解质的平衡。性生活还有相互安慰的作用,能增强老年人的自...

  • 老人平时少量饮酒有益健康2016-11-27 15:38:54

    最近一项研究结果表明,年过70岁的老人适量饮酒有益心脏健康。这项研究由美国衰老研究所和佛罗里达大学共同完成。研究共调查了2487位年龄在70到79岁之间的健康老人。研究人员...