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  • 早晨睡醒女人要牢记“3要4不”2017-01-08 05:59:28

    早晨睡醒女人要牢记3要4不早晨要做的三件事:第一件:深呼吸清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先向左侧,再向右侧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分舒展活动。然后,大打哈欠3~5次,随即...

  • 三件事 女人睡醒后千万别做2017-01-06 07:09:26

    三件事 女人睡醒后千万别做各位女性朋友,你平日早上起来,你第一件会做的事情是什么呢-你可能会首先把那吵人的闹钟关掉,继续睡回笼觉,又或者伸一个懒腰后去刷牙洗脸。你可能觉得...

  • 早晨睡醒后千万别做四件事2016-12-27 15:40:58

    1、一忌恋床现在醒后恋床不起的人越来越多了,尤其是节假日。凡有过恋床不起的(不管年轻的,年老的)人都会有这样的感受:睡眠和恋床的时间多了,反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越...

  • 老人饭后睡醒后要缓缓起身2016-11-24 20:18:54

    体位性低血压是老年人的常见病,也是老年人发生严重意外的重要原因。据统计,65岁以上老年人有体位性低血压者约占15%,其中75岁以上的老年人可高达30%~50%。老年人由于心血管系统...

  • 睡醒仍然很迷糊?警惕“醉睡”损健康2016-11-08 15:02:29

    你是否会在醒来的那一刻觉得很迷糊?最近的一项研究显示,这可能是一种新的睡眠障碍性疾病,称为醉睡(sleep drunkenness)。研究称,每7个人中就有一个人饱受醉睡症状的折磨,他们通常...