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  • 孕期如何补铁?荤菜有利于铁摄入2016-11-18 06:58:15

    动物性食物不仅含铁丰富,其吸收率也高,达25%。而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰,吸收率很低,约为3%。对于孕妈咪来说,适量的胆固醇是体内很多与胎儿...