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首页 > TAG信息列表 > 菠菜

  • 经常运动吃菠菜 肌肉更饱满2016-11-03 01:17:57

    吃肉更要吃主食。运动营养学家亚历克斯托马斯博士说,对于经常锻炼的人,碳水化合物比蛋白质更重要,因为高强度的锻炼会迅速消耗储存的碳水化合物,容易导致受伤。可多吃一些豆类食...

  • 菠菜怎么吃更有营养?菠菜怎么吃更健康2017-01-20 22:26:05

    菠菜是一种富含营养的蔬菜,但是在烹饪菠菜的时候会流失很多的营养。那么要怎样才能防止菠菜的营养流失呢?专家指出,将菠菜放进冰箱里冷藏起来是个好办法。
    菠菜怎么吃更有营养?...

  • 苋菜和菠菜炒前焯水更有营养2017-01-15 22:55:31

    香椿含有较多硝酸盐和亚硝酸盐,可能会在体内形成致癌物。而用热水焯烫香椿1分钟左右就可以除去2/3以上的亚硝酸盐和硝酸盐。因此,烹调香椿前最好先焯烫一下。
    苋菜和菠菜炒前...

  • 黑芝麻能降血压-黑芝麻菠菜酪的做法2017-01-15 20:25:29

    高血压的病因是多方面的,其中很重要的一个是就高盐饮食,营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克,但实际生活中,绝大多数人无法做到。因此,推荐高钾饮食就显得非常重要了,因为钾摄...

  • 如何挑选新鲜菠菜?新鲜菠菜的挑选方法2017-01-04 05:09:23

    挑选菠菜以菜梗红短,叶子新鲜有弹性的为佳。选购菠菜,叶子易厚,伸张得很好,且叶面要宽,叶柄则要短。如叶部有变色现象,要予以剔除。
    如何挑选新鲜菠菜?新鲜菠菜的挑选方法菠菜,藜科...

  • 菠菜的功效及如何挑选好坏2016-12-30 00:19:01

    菠菜的功效及如何挑选好坏菠菜有助于防止大脑的老化美国专家研究发现,菠菜有助于防止大脑的老化。研究者对老鼠进行了为期8个月的食用菠菜饮食控制试验后发现,老鼠的神经细胞...

  • 帮你挑选新鲜的好菠菜2016-12-29 09:21:04

    帮你挑选新鲜的好菠菜帮你挑选新鲜的好菠菜菠菜是常出现在人们餐桌上的蔬菜,本期,我就跟大家探讨一下如何挑出好菠菜。首先,挑选菠菜时应该先观察叶片,叶片充分伸展、肥厚、颜色...

  • 吃菠菜有什么好处?菠菜的功效与营养价值2016-12-28 16:01:02

    菠菜,又称菠棱、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜,藜科菠菜属一年生或二年生草本。以叶片及嫩茎供食用,主根发达,肉质根红色,味甜可食。
    吃菠菜有什么好处?菠菜的功效与营养价值1、菠菜的营...

  • 春季吃菠菜的好处-菠菜怎么吃最有营养2016-12-25 18:10:54

    菠菜可养血滋阴,对春季里常因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、糖尿病和贫血等都有较好的治疗作用,大家可参考以下简单的烹煮方法,便可达到祛病的目的:
    春季吃菠菜的好处-菠菜...

  • 吃什么食物能养胃?菠菜养胃功效好2016-12-20 10:30:21

    牛奶有补肺胃,生津液,润大肠的功效。研究发现,牛奶对消化性溃疡并习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效。
    吃什么食物能养胃?菠菜养胃功效好...

  • 菠菜含铁高?营养师称这是个误区2016-12-16 14:00:36

    菠菜含铁高?营养师称这是个误区菠菜属苋科藜亚科菠菜属,又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等。在动画片里大力水手吃了菠菜就会变得强壮,让很多人误认为菠菜含铁高,可以补血。其实这只...

  • 菠菜营养功效及食用注意事项2016-12-12 15:09:24

    菠菜营养功效及食用注意事项菠菜营养及功效:菠菜含钙量超过含磷量,吃菠菜可以弥补某些含磷量比含钙量多的食品的缺陷,如鸡蛋、鱼、豆类等,比较适合肾功能不全的人。具体菠菜的功...

  • 菠菜的自我简介你想了解吗2016-12-10 15:49:12

    菠菜的自我简介你想了解吗菠菜的自我简介你想了解吗菠菜营养价值丰富菠菜之所以被称为蔬菜之王,是因为它当中的营养价值要比一般其他的蔬菜类更高,据测定,每100克可食部分含蛋...

  • 菠菜和豆腐能一起吃吗?菠菜炖豆腐怎么做最好2016-12-08 14:59:18

    从前认为菠菜不可与豆腐一起吃,理由只有一个:菠菜中含有大量的草酸,会与钙结合成不溶性的沉淀。
    菠菜和豆腐能一起吃吗?菠菜炖豆腐怎么做最好然而,这种说法没有看到问题的另一面...

  • 食用菠菜有什么禁忌?吃菠菜的注意事项2016-12-08 10:59:15

    菠菜是常见的一种蔬菜,营养价值丰富,而且菠萝甜美多汁,很多人非常爱吃。下面360常识网就讲一下吃菠萝要注意的几个问题:
    食用菠菜有什么禁忌?吃菠菜的注意事项吃菠菜的注意事项1...

  • 菠菜不能和什么一起吃?菠菜和豆腐能一起吃吗2016-12-07 00:49:12

    菠菜含有很丰富的营养价值,我们在日常生活中吃的也比较多,那大家平时都是怎么做菠菜的呢?菠菜有什么饮食禁忌吗?下面就跟着360常识网小编一起来看一下吧。菠菜的营养成分菠菜每1...

  • 菠菜不能和这9种食物一起吃2016-11-26 18:18:57

    菠菜不能和这9种食物一起吃菠菜不能和什么一起吃?1、菠菜和豆腐不能一起吃在食用菠菜和豆腐时,有人把它们一锅煮,认为是最理想的素食。但这是一种错误做法。因为菠菜含有叶绿素...

  • 菠菜和哪些东西不能同吃2016-11-24 11:08:52

    菠菜和哪些东西不能同吃菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。菠菜中的胡萝卜素含量远远高于其他蔬菜,维生素C含量低于辣椒但高于西红柿。不过,菠菜所含的具有止血作用的维生素K是绿...

  • 吃菠菜可降低结肠癌风险-菠菜的作用2016-11-18 07:18:15

    菠菜含有非常丰富的可抗击癌症的胡萝卜素和叶酸。当然,能防癌的蔬菜不仅仅只有菠菜,多吃绿色蔬菜也有同样的防癌功效。绿色蔬菜富含维生素D和K,除了抗氧化功效之外,大量的膳食纤...

  • 菠菜+坚果可以保护视力-食物正确搭配营养更好2016-11-16 14:28:06

    绿茶中的抗氧化剂儿茶酚可降低心脏并癌症和脑卒中危险。美国杂志刊登普度大学一项研究发现,绿茶中加入富含维生素C的柠檬汁可使人体对儿茶酚的吸收效率提高13倍。建议喝绿茶...

  • 菠菜有六大功效 推荐菠菜的家常做法2016-11-04 17:08:37

    菠菜有六大功效 推荐菠菜的家常做法菠菜以色泽浓绿,根为红色,不着水,茎叶不老,无抽苔开花,不带黄烂叶者为佳。菠菜的功效与作用1、通肠导便,防治痔疮。菠菜含有大量的植物粗纤维,具...

  • 孕妇能吃菠菜吗?怀孕期间可以吃菠菜吗2016-11-27 14:18:55

    菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。菠菜味甘、性凉,入大肠、胃经;具有补血止血,利五脏,通肠胃,调中气,活血脉,止渴润肠,敛阴润...

  • 菠菜的几种吃法赶走身体坏毛病2016-11-03 03:37:58

    菠菜的几种吃法赶走身体坏毛病菠菜的几种吃法赶走身体坏毛病菠菜是补叶酸好手菠菜补血只是个传说,但适当吃菠菜补充点叶酸是靠得住的。除了动物肝脏、豆类之外,菠菜算是叶酸含...

  • 吃多少菠菜能帮助肌肉生长?2016-11-02 23:57:57

    吃多少菠菜能帮助肌肉生长?菠菜的功效与作用1、促进生长发育,增强抗病能力。菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力...

  • 吃菠菜能降低肠道肿瘤危险2016-11-02 22:47:57

    吃菠菜能降低肠道肿瘤危险吃菠菜能降低肠道肿瘤危险众所周知,吃菠菜能补铁。然而,据一项新研究发现,吃菠菜还可以有效降低肠癌危险。新研究发现,吃菠菜可以降低熟肉中的致癌物对...