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  • 怎么保证蔬菜的营养物质不流失?蔬菜焯水的方法2017-01-14 17:35:24

    有的时候我们为了保证蔬菜的颜色,或者是为了除去蔬菜的异味的话,我们都会在做菜之前给我们的蔬菜进行焯水,但是在我们给蔬菜焯水的时候可能会导致部分食物流失一些营养物质,那么...

  • 冻豆腐更能留住营养物质?冻豆腐的功效2016-11-16 08:18:05

    鲜豆腐含有丰富的水分,其中的水溶性营养素,比如矿物质、维生素等很容易随着汁液的渗出而有所流失,反而不如冻豆腐好保存营养。而冻豆腐的水分主要以冰碴状态存在,能及时锁住鲜豆...

  • 美白要从冬季开始 4种营养物质让你变白2016-11-07 04:32:25

    美白要从冬季开始 4种营养物质让你变白如果你想拥有白皙的肌肤,那么美白这门功能无论到何时都不能落下,想要美白就要从冬季开始,改善因夏季的洗礼而黝黑的肌肤,我们因该怎么做呢...

  • 孕前要避免摄入反营养物质2016-11-15 18:18:01

    1、精制过的食品这类食物被食用后,它所消耗的营养素,比它本身为身体提供的营养素还要多。2、人造化学制品现代工业将大量添加剂运用到人类的食物链中,人们很容易被它们的好味道...

  • 女性养肝必备七种营养物质2017-01-16 02:45:30

    女性养肝必备七种营养物质我们都知道肝脏是人体中最大的消化腺,也是新陈代谢最旺盛的器官,它就像一个巨大的化工厂,每天要发生1500种以上的化学反应。护肝的关键是,必须为它提供...