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  • 男人健美营养中的十大误区2016-11-03 11:37:59

    健美运动员致力于发达肌肉,不仅要讲究科学的训练方法,还需要提供肌肉细胞成长和修复所需要的能源。因此,延袭旧的营养、睡眠模式,无疑会影响运动成绩的迅速提高。
    男人健美营养...

  • 男士健身要补充哪些营养2016-11-03 06:27:59

    男士健身要补充哪些营养目前去健身房的男性越来越多,半途而废的也不少,原因是身体练习安排不当,肌肉不见增大,反而渐趋缩小,并且疲劳感持续多日,伴随而来的还有食欲不振,睡眠不佳。...

  • 7个不同症状反映你的身体缺哪种营养2017-02-24 19:40:50

    7个不同症状反映你的身体缺哪种营养缺不缺营养,缺什么营养,这是很多人比较关心的问题。其实未必要问医生,看你自己就够了,因为身体会有意无意向主人发出种种信号,提醒我们营养摄...

  • 怎么泡豆子?豆子怎么泡更有营养2017-02-05 20:07:42

    黄豆虽然富含植物蛋白、维生素和钙、铁等矿物质,但其含有某些物质会影响人体对这些营养物质的吸收。但是大豆在烹饪前浸泡12小时,可有效去除这些物质。
    怎么泡豆子?豆子怎么泡...

  • 葡萄怎么洗?葡萄干怎么吃最有营养2017-02-05 10:07:46

    葡萄干怎么洗?我们洗葡萄干时候可以加入少量的淀粉进行搓洗,然后用水冲净,也可以放在开水里煮2分钟,都是不错的方法。
    葡萄怎么洗?葡萄干怎么吃最有营养葡萄怎么洗方法一,将葡萄一...

  • 教你如何让八大烹饪方法更营养2017-02-04 14:07:47

    教你如何让八大烹饪方法更营养在我们日常的饮食中有很多的烹饪方法的,而且各种烹饪方法的营养价值也是不同的,就算是同一种食物不同的烹饪方法都是有不同的营养价值的,所以下面...

  • 猕猴桃营养丰富 硬猕猴桃如何催熟你知道吗2017-02-04 13:57:47

    猕猴桃营养丰富 硬猕猴桃如何催熟你知道吗猕猴桃味美多汁,营养丰富,是我们生活中的常见水果之一。但你知道怎么挑选猕猴桃,猕猴桃多软时才可以吃呢?快来解惑吧。猕猴桃的营养功...

  • 煲汤有讲究 健康营养最重要2017-02-04 08:47:48

    煲汤有讲究 健康营养最重要喝汤讲究学问女性例假前适合补性温的汤,千万不要因为补的过火导致经血过多。这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用,每周2--3次为宜。煲汤注意事项:...

  • 横切牛肉留营养 各种切菜方法2017-02-04 07:37:45

    横切牛肉留营养 各种切菜方法教你切各种菜巧留营养:1. 巧切黏性食物。先用刀切几片萝卜,再切黏性食物。萝卜汁能防止其黏在刀上,切出来也很好看。2. 巧切肥肉。切肥肉时,其中的...

  • 学生早餐吃什么最有营养?适合学生的营养早餐食谱2017-02-02 03:37:52

    学生早餐吃什么最有营养?相信这是家长们最关心的话题了。下面就为家长们整理好了学生最有营养的早餐食谱。1、早餐吃面包然后喝牛奶或咖啡,方便省事。但面包应注意选择全麦面...

  • 白领午餐计划:健康营养午餐3大注意5大禁忌2017-02-02 01:37:51

    营养专家说,中午这顿饭重质又重量,要吃得饱更要吃得好。但是对于上班族来说,只吃九成饱即可,这样一来对身体有好处,更不会影响到下午的正常工作。
    午餐吃什么好?白领午餐计划:健康...

  • 白领午餐吃什么好?上班族营养午餐营养搭配推荐2017-02-02 01:07:51

    不少白领中午都会叫盒饭,但是午饭这么胡乱的吃,就会很容易造成各种各样的问题。那么怎么样才有一个健康的饮食方式呢?以下提供的是白领的营养午餐应该怎么吃对于在写字楼里工作...

  • 上班族如何保持营养均衡?2017-02-01 21:17:51

    经过一天的忙碌于疲乏后,终于回到家的你总是又累又饿。于是,终于合一好好补一顿的思想就会不经意的进入你的脑海。在这里,小编想说的是,虽然我跟你们一样的想法,但是,万万不可这么...

  • 上班族午餐吃什么营养?2017-02-01 18:57:51

    上班族午餐吃什么营养?对于上班族而言,知道午餐吃什么好尤为关键,它直接关系到下午的工作效率。因此在午餐吃什么好的问题上,专家提醒白领一族,不仅要做到营养健康,同时还要特别注...

  • 有助中学生增高的营养饮食2017-02-01 08:37:50

    有助中学生增高的营养饮食今天是五四青年节,不如就和大家介绍一下帮助青少年长高的食物都有哪些吧。青少年正是在成长发育的关键时候,必须要营养跟上才能长高个子哦。下面就来...

  • 够营养吃米饭也能健康瘦身2017-01-31 16:07:52

    够营养吃米饭也能健康瘦身米饭,是我们日常饮食中必不可少的食物。可是很多人见它就躲,生怕一次就发胖。其实这个想法并不正确哦。今天,就让我们从新认识一下每天都在吃的饭饭们...

  • 两周岁宝宝营养食谱有哪些2017-01-31 11:47:52

    两周岁宝宝营养食谱有哪些一般来说,宝宝在年龄尚幼的时候,由于其消化和咀嚼功能都未发育完全,因此,家长在对宝宝进行看护的时候,饮食的搭配,除了要注意营养性,还应对其是否易于消化...

  • 中学生早餐吃什么最营养2017-01-31 01:37:51

    中学生早餐吃什么最营养早餐的有一个作用就是醒脑,不过并不是只要有提神醒脑作用的食物都可以哦。尤其是每天都需要大量用脑的中学生,更加要特别注意。今天就来为大家介绍一下...

  • 上班族可以吃什么零食?营养零食大搜罗2017-01-30 23:47:52

    上班族可以吃什么零食?营养零食大搜罗营养零食大搜罗1、核桃信息时代,所有的竞争最终都是脑力的竞争。核桃是最著名的补脑食物,它富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗...

  • 职场女性日常饮食的四大禁忌与八大营养2017-01-30 21:57:51

    职场女性日常饮食的四大禁忌与八大营养职业女性对自己的饮食非常注重,不仅仅是为了保持身材,更主要还是为了健康,这里简单介绍一些饮食经,或许对你的日常生活有所帮助。职场女性...

  • 儿童营养过剩或致性早熟 预防要注意饮食2017-01-30 18:17:48

    儿童营养过剩或致性早熟 预防要注意饮食近年来,性早熟的发病率显著增加,已成为常见的小儿内分泌疾病之一。由于社会环境的影响和生活水平的提高,孩子的性发育普遍提前。据不完...

  • 白领午餐马虎不得 午餐营养5原则2017-01-30 12:17:47

    虎不得 午餐营养5原则职场白领午餐吃什么?降脂食品:洋葱。洋葱可清血,有助于降低胆固醇。抗氧化食品:豆腐。除了瘦肉和鱼虾类食物外,豆腐也是良好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有...

  • 养胃营养汤粥 制作方法超简单2017-01-29 16:37:42

    红枣益气补血,芡实益肾健脾,与糯米同煮成粥,可养气血、健脾胃、强体质、美容颜,是男女老少咸宜的佳品,尤其适合小孩、老人、体虚之人食用。养胃营养汤粥 制作方法超简单1、红枣芡...

  • 十款养生汤营养十足又安神2017-01-29 00:17:40

    十款养生汤营养十足又安神莲藕苹果排骨汤材料:苹果、排骨、莲藕。做法:新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块,加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟,放入切好的苹果煲几...

  • 补钙家常菜有哪些?豆腐炖鱼的营养2017-01-28 23:17:40

    芝麻酱是钙的宝库,每100克含钙870毫克,高于豆类和蔬菜。而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素,如果在补充钙的同时增加维生素K,可以大大提高补钙的效果,促进钙沉积在骨骼当中。...

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