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  • 健身前后补充矿物质很重要2016-11-03 10:38:00

    健身前后补充矿物质很重要矿物质是我们人体内部所必须的营养物质,矿物质是人体内部的各种元素的总称,也是人体必需的七大营养素之一。下面我们就来学习一下如何在健身前后补充...

  • 男士健身要补充哪些营养2016-11-03 06:27:59

    男士健身要补充哪些营养目前去健身房的男性越来越多,半途而废的也不少,原因是身体练习安排不当,肌肉不见增大,反而渐趋缩小,并且疲劳感持续多日,伴随而来的还有食欲不振,睡眠不佳。...

  • 男性健身如何补充糖分 吃糖吗?2016-11-03 03:07:58

    如此补充糖分是没有用的,而且还会造成副作用的产生。一、另外摄取过多的糖分会使得血液中的甘油(油食品)三酯升高,导致心血管疾病的诱因。二、摄取过多的糖会影响钙(钙食品)质...

  • 补充维生素可提高男人性趣2016-11-06 23:22:25

    补充维生素可提高男人性趣所以,如果你感到性趣下降,或者已经诊断为阳痿,不妨试试在日常饮食中补充以下这些维生素:维生素A:维生素A主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可...

  • 长期服用避孕药需要补充哪些维生素2016-11-03 18:08:00

    说到避孕,不少女性都选择避孕药。但是避孕药如果长期服用是有很多副作用的,特别容易造成营养不良。今天就为大家说说,长期服用避孕药要注意补充哪些营养素。1.维生素B6目前已明...

  • 错误避孕害苦女性 吃避孕药别忘补充维生素2016-11-03 04:32:58

    月26日是世界避孕日(WCD),在此期间发布的一组数据实在让人担忧:我国每年流产人数达到1300万人次,76.1%有性经验的女性对于安全期的认知有错误,68.3%的女性认为避孕药就是“紧急避...

  • 避孕期如何补充营养素2016-11-03 00:22:57

    总的来说,用药物进行避孕,因个人体质不同,有可能出现一些营养损失的状况,因此,我们在服用避孕药的同时,应该同时补充维生素等营养素。维生素B6少数妇女在用药初期有类似早孕反应,如...

  • 合理补充巧克力可预防中风2017-02-25 00:40:51

    心脑血管意外越来越常见,严重威胁着人的生命,在人们的意识中是一种非常可怕的疾病,因为一旦中风,不仅个人的健康受到影响,中风的人生活基本上不能自理,需要家人的照顾,同时高昂的治...

  • 盘点男人不可缺少的10种营养元素与补充方法2017-01-30 09:57:46

    盘点男人不可缺少的10种营养元素与补充方法男人们是营养失调的重灾区,据调查,30~45岁的男性中65%的人营养失衡。除了不健康饮食之外,也是男人的身体对营养素有着更独特的需求。...

  • 教你四款补充胶原蛋白的菜的做法2017-01-27 12:37:05

    教你四款补充胶原蛋白的菜的做法一、黄豆花生炖猪皮食材:黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒、盐做法:1、之前应该将黄豆放在水中浸泡,备用;然后再开始处理猪皮,将上面的杂毛去...

  • 蘑菇奶油汤 为儿童补充维生素D2017-01-24 09:56:37

    蘑菇奶油汤 为儿童补充维生素D在日常饮食中,其他的新鲜蔬菜和水果都不含维生素D,唯独蘑菇是个例外。并且,蘑菇中的维生素D含量非常丰富,有利于骨骼健康。今日小编就给大家推荐一...

  • 维生素b的作用-吃什么能补充维生素b2016-12-26 12:00:58

    维生素B(Vitamin B)也作维他命B,是某些维生素的总称,它们常常来自于相同的食物来源,如酵母等。维生素B曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物,但是后来的研究证明它...

  • 维生素c的作用-吃什么能补充维生素c2016-12-26 11:40:57

    维生素C又叫抗坏血酸,是一种水溶性维生素,是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。维生素C虽不直接构成脑组织,也不向脑提供活动能源,但维生素C有多种健脑强身的功效,它是...

  • 维生素e的作用-吃什么能补充维生素e2016-12-26 11:20:57

    维生素e的作用很多,可以促进性激素分泌,提高生育能力,预防流产。天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中,在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。
    维生素...

  • 维生素d的作用-吃什么能补充维生素d2016-12-26 06:10:54

    维生素D(vitamin D)为固醇类衍生物,具抗佝偻病作用,又称抗佝偻病维生素。维生素D家族成员中最重要的成员是D2和D3。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。植物不含...

  • 维生素a的作用-吃什么能补充维生素a2016-12-26 06:00:54

    维生素A(vitamin A)又称视黄醇(其醛衍生物视黄醛)或抗干眼病因子,是一个具有脂环的不饱和一元醇,包括动物性食物来源的维生素A1、A2两种,是一类具有视黄醇生物活性的物质。维生素A1...

  • 素食主义者需补充的6种营养元素2016-12-18 19:00:18

    随着某些明星加入素食主义者的行列,很多人也成为了素食主义者。因为吃素容易导致人体缺乏某些营养元素,所以素食主义者要注意及时补充营养元素,否则将会影响人体的健康。那么,素...

  • 吃什么可以补充膳食纤维?2016-12-15 01:19:24

    吃什么可以补充膳食纤维?随着人类进食的日益精细,作为第七大营养素,膳食纤维已被越来越多的人所熟知,膳食纤维通常是指植物性食物中不能被人体消化吸收的那部分物质。近年来的多...

  • 维生素A有什么功效?吃什么能补充维生素A?2016-12-14 13:19:22

    维生素A有什么功效?吃什么能补充维生素A?维生素A的功效:1、防治夜盲症和视力减退,有助于多种眼疾的治疗;2、有抗呼吸系统感染作用;3、有助于免疫系统功能正常;4、生病时能早日康复;5...

  • 中国人碗里缺什么营养素?补充营养素的误区2016-12-06 03:19:09

    营养是人类生存的基本条件,更是反映一个国家经济水平和人民生活质量的重要指标。调查显示我国居民中仍然存在着营养不良问题。
    中国人碗里缺什么营养素?补充营养素的误区第三...

  • 不是缺铁才会贫血-补充B族维生素防贫血2016-12-02 15:28:55

    人体每日对B族维生素的需求并不大,除非特殊时期人群如孕妇,一般只要按照膳食宝塔的要求全面地摄入各种食材,就能够满足人一天对于B族维生素的需求,并不需要额外购买B族维生素制...

  • 婴儿需要补充dha吗?dha什么时候吃最好2016-12-18 05:00:14

    DHA,二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜...

  • 如何正确给宝宝补充脂肪?脂肪消化不良怎么办2016-12-16 18:00:38

    如何正确给宝宝补充脂肪,这点很重要,脂肪是机体重要的营养成分,它是提供机体热量的最主要来源,对婴幼儿来说,脂肪提供35%左右的热量。同时,脂肪还是脂溶性维生素的介质。
    如何正确...

  • 如何补充维生素A?宝宝缺乏维生素A的症状2016-12-16 17:50:37

    给宝宝补充维生素A可让宝宝多吃含维生素A的食物的,一般像胡萝卜,动物肝脏、牛奶及家禽蛋中,甘蓝、菠菜和其他绿色蔬菜,刀豆、西兰花、西红柿等里面都是含有维生素A的。
    如何给宝...

  • 宝宝补充碳水化合物吃什么好?2016-12-16 17:40:35

    宝宝补充碳水化合物是非常必要的,宝宝需要碳水化合物相对比成年人多。1岁以内的宝宝每日每千克体重需要12克碳水化合物、2岁以上的宝宝每日每千克体重需要10克碳水化合物。...

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