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  • 每日跳行两分钟 强健骨骼减少骨折2016-12-10 12:29:09

    也许这不是最庄重的锻炼方式,但是跳行可以帮助预防老年人髋部骨折。科学家认为,每天只需要跳行两分钟就可以强健骨骼,减少摔倒造成骨折的风险。并且,坚持一年就可以改善骨骼密度...