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  • 男人强健体魄遵守七铁则2017-02-01 22:57:51

    男人强健体魄遵守七铁则1、专心至上专心实在是太重要了,有很多人健身的时候,没有把心绪集中在所要锻炼的肌肉,或是该做的动作上,而是不该用力的地方用力,练错肌肉。比如要练胸肌,...