路飞网提醒您:本站内容帮助到您,麻烦帮忙转发给你身边的朋友,谢谢支持!!

 > 育儿常识 / 宫寒影响排卵?宫寒孕妇怎么保胎? 正文

宫寒影响排卵?宫寒孕妇怎么保胎?

2016-11-19 06:28:17 分类: > 育儿常识
路飞网生活常识(www.luf.cc)讯:

造成宫寒的原因有很多,如果你平时怕冷、手脚常常出现冰冷,很有可能是体质造成的。有时候喝过多的冷饮、嘴馋吃太多的雪糕、长期在空调房里呆着,或者冬天穿得太单薄,都会出现宫寒的症状。

宫寒影响排卵?宫寒孕妇怎么保胎?

宫寒是什么?

所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。如果你在积极备孕,准备迎接新生命的到来,那就要好好重视宫寒,想办法让子宫暖起来。

子宫的秘密是什么?

伟大的女性生育能力源自于她们的生殖器官子宫,子宫除了具有月经、生育、内分泌功能,还有一个强大的功能,能保护女性身体的健康。

现在正逢冬季,子宫不够暖和,对子宫的健康是有很大的影响的。它会促使月经周期异常,出现不规律的情况,影响排卵,大大地降低了子宫的受孕能力和孕育胚胎的能力。所以,想怀孕的女性,一定要注意调养好身子,赶走宫寒,迎接好孕气的到来。

怎么给子宫保暖?

第一招:暖饮食

宫寒的女性除了要注意保暖之外,一定要注意饮食,生冷食物要尽量少吃甚至远离。譬如说,少吃白菜、白萝卜、绿茶、西瓜这些寒性的食物。因为吃过多寒凉、生冷的食物,人体在消化这些食物的时候会消耗很多能量。这些能量在中医上说就是阳气,耗费体内过多的阳气,就会导致寒邪内容,侵害子宫,导致宫寒。

有宫寒的姐妹还可以多吃一些温阳的食物,譬如说红枣、桂圆、阿胶、羊肉、核桃、花生等。在平时,尤其在冬天,可以多喝些姜汤。在经期快到的时候,也可以多喝点姜汁红糖水,有补血行气、缓解经痛、驱寒保暖的功效。

第二招:多运动

宫寒的女生要加强身体锻炼。因为这些体质偏寒的女生通常是不喜欢运动、或者少运动,要是一运动起来就特别容易感觉疲劳。

俗话说动则生阳,其实平时多锻炼,运动一下身子,可以使身体的气血运行,改善血液循环,疏通经脉,让身体温暖起来,也能驱走子宫的寒气。如果女生觉得自己的运动细胞确实不太发达。那小编建议你,利用每天上下班的时候多走走路或者多走走楼梯。不让整天久坐不动的,这样血气不流通,对子宫不好。尤其是正在备孕的亲们,一定要动起来喔。

第三招:艾条温灸

宫寒的女生还可以尝试一下艾条温灸的方法,这是一种中医的疗法。虽然说中医见效慢,但驱除的是根本。方法是用艾条混合姜片温热子宫外部。要注意的是,姜片要用汁液不那么多的老姜,生姜姜汁太多,不容易达到疗效,也不方便。这个疗法需要每晚坚持,持续半年。

艾条温灸治宫寒的步骤:

1、将艾条切段,大概两厘米一段。实在是切的时候不好操作,也可以将其中的药草掏出按照两厘米差不多的量分开放置。

2、姜片最好切成3-5毫米左右,大小比切成段的艾条略大,用牙签在姜片上扎出均匀的小孔。

3、将切段的艾条放在姜片上,用小火点燃,开始燃烧冒烟即可。

4、将放置艾条的姜片放在肚脐下三寸的位置,一次四到五片,借助艾条燃烧透过姜片上的小孔熏温子宫。

5、艾条烧尽时即可,但是如果觉得皮肤灼热,要适当换位置,特别注意不要烫伤。

Tags:保胎   排卵   孕妇   常识   影响

转载请注明出处:宫寒影响排卵?宫寒孕妇怎么保胎?
本文连接: http://www.luf.cc/view/24895.html

搜索
标签列表