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浅谈电脑一族该如何保护肌肤

2016-11-03 02:07:57 分类: > 健康常识
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浅谈电脑一族该如何保护肌肤

浅谈电脑一族该如何保护肌肤

现在白领一般都要长期面对电脑上班,电脑辐射很大,对皮肤伤害更不用说了,经常使用电脑会有很多脏东西或者灰尘附着在脸上,所以关键是要清洗脸部,长期面对电脑的朋友们要保护好自己的脸,那么电脑一族的朋友们该如何护肤呢?

1、皮肤补水

一些长时间面对电脑的人群在平时生活中必须要多喝水,这也是保护皮肤的方法之一。之所以如此,是因为电脑产生的辐射会导致皮肤干燥缺水,长期如此还有可能会导致皮肤出现有提前衰老的情况。如果长时间不注意保护皮肤的话,还有可能会有皮肤癌的危险。因此我们在享受电脑带来的方便和快乐时,一定要注意保养自己的皮肤。

2、彻底清洁

电脑族经过一天的紧张工作后,经常回家的头一件事情就是倒在床上睡觉,专家提醒这是非常不健康的方式,尤其是对皮肤健康而言十分的不利。不管你这一天的工作有多么的紧张繁忙,回家后的第一件事情必须是清洁肌肤,而且还要注意必须是彻底的清洁。方法很简单,用温水加上洁面液彻底清洗面庞,这样可以将静电吸附的尘垢通通洗掉。

3、肌肤的美白

肌肤的美白同样重要。选择适合于自己的美白化妆品,对肌肤美白要有全新的认识,要让美白不仅局限于抑制黑色素的生成,而更重要的是预防、修护、美白三管齐下,使皮肤不仅白,而且白得清彻润泽,光亮明皙。

4、隔离霜

电脑族的皮肤之所以更容易受到损害,主要的原因是电脑辐射大的缘故,电脑中所释放的射线对皮肤的影响非常大,如果不注意做好保护措施的话还有可能会患有皮肤癌。尤其是女性而言,原本很好的肤质白白嫩嫩的皮肤,如果长时间暴露在电脑辐射中的滑,皮肤会出现有干燥、脱皮的情况,甚至皮肤的颜色也会出现暗黄的现象。

5、维生素

经常面对电脑的人群在平时生活中应该适当多补充维生素,不管是维生素A、b、e,这些营养物质都对皮肤具有很好的保护作用。除此之外,维生素还是非常有效的抗氧化剂,可有效的延缓皮肤衰老。富含有维生素的食物有很多,比如像西兰花、芦笋、苹果、奇异果等。

温馨提示:以上这些都是保养皮肤的方法,不过不得不重视的是,一些人经常会忽略对电脑进行清洁,大量的粉尘、油污和静电等给电脑造成磨损。天长日久,自己再不注意个人卫生,用完电脑不及时洗手,再去摸脸揉眼睛,当然会将电脑上的细菌传染给使用者。给皮肤造成种种麻烦。所以,平日里要对电脑经心照料,别忘了勤给电脑洗洗澡。

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