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中医养生:破解身体的健康密码“22的2次方”

2017-03-04 20:40:42 分类: > 健康常识
路飞网生活常识(www.luf.cc)讯:

每个人的身体,都像是一部复杂而智慧的机器,每个器官各司其职,却又是有机地配合在一起,守望相助。在身体某些器官出现病症的最初期,通常也会在身体表面出现其它微小变化,这就是身体告诉我们的小密码。只不过,很多人总是粗心大意地错过了这些密码,直到身体开始有明显异常时,真正的病症已经出现了。

中医养生:破解身体的健康密码“22的2次方”
中医养生:破解身体的健康密码22的2次方

所以,为了让我们的身体更好地运行,从今天起,请聆听身体的声音,认识身体健康密码,留心感受身体变化的细节,然后,在疾病还没有产生的时候,及时护理,及时治疗。

在身上某些不大被关注的地方出现细小的变化,那就是身体以密码的方式来告诉我们健康情况。有时候一点点细微的差别,都有可能是某种身体症状的表现。所以,有经验的中医生可以通过观察,发现病人自己都没留意到的细微症状。

传统中医诊治的望、闻、问、切四诊法,就是从望诊开始,也就是说,望诊是中医诊断的第一步。身体有一些症状时,医生通过观察面容等部位可以发现、诊断。据中医介绍,从指甲、嘴唇、大便等形态以及痘痘生长的位置等的不同,都可以发现身体的某些提示健康密码。

中医的望诊是一个复杂而专业的过程。虽然我们不是医生,不一定懂得望诊,但是,我们也许可以常常观察自己,从一些表象中,简单了解自己的身体状况。并提醒自己,该去寻求医生的帮助了。

当然,需要明确的是,即使是发现身体某些细节问题,也不能就此下结论、作诊断。我们的目的,是让更多人可以因此发现身体的某些提示,并且及时寻医就诊,请医生根据具体而全面的情况,来调养自己的身体,从而达到治未病的目的。

一、指甲的观察要点:着重看质地、色泽、小月亮

指甲几乎算是较少生病的器官了,除了出现灰指甲之类的皮肤疾病,人们也许会忽视指甲的微小变化。平常,我们关注指甲时,多数是关心它们的容颜:是不是长了?要修剪一下了。而爱美的女孩子还热衷于修甲,并给指甲涂上色彩和花纹。但事实上,指甲也是一个小窗口,透过它们,可以了解身体内部更深的信息。

1、看指甲质地

正常指甲的质地是均匀的、光泽的、厚薄适中的。如果是过薄、过脆的指甲,可能有血虚、贫血的症状,并且可能是消化系统引起的营养不良。

另外,有的指甲上,可以看到一道道竖纹。如果出现竖纹,则表示劳累过度、用脑过度,或者是还有慢性疾病,大多与中医所说的虚损类疾病相关。

2、看指甲色泽

正常指甲的色泽呈现出淡红色,有淡淡的光泽。如果颜色偏白,则可能出现血虚、虚弱或营养不良的状况,也就是气血不足,不能达到人体末端所致。

如果指甲的色泽偏暗、偏青,则有可能有血淤或寒凝的情况,导致气血不能很好地周流全身。

如果指甲表面有少量白点,那么表示身体缺钙或是缺少其它的微量元素,如果是小孩子,出现这种情况也可能是体内有蛔虫的原因。但如果指甲上的白点较多、比较密集,并且总是消失了又长出来时,那么可能是神经衰弱。

3、看指甲小月亮

指甲的底部一般有一个白色圆弧形的小月亮,如果小月亮的呈乳白色、光泽好、面积约占指甲的1/5,表明人体气血充盈,营养状况佳,所以也被称为健康环或健康圈。如果小月亮逐渐缩小或边缘模糊不清甚至消失,则说明体质较差,或过度劳累。

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