孕前如何正确护理乳房

  孕前如何正确护理乳房,乳房的健康是母乳喂养的重要保障,女性需要注意做好乳房的保养。那么孕前如何正确护理乳房?

  1、孕前乳房护理之日常保养

  1.1、切忌滥用药物。有的女性通过吃消炎药或是抗生素类药来缓解乳房胀痛症状,这是错误和危险的,因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。

  1.2、坚持运动。坚持做扩胸运动可以让你的乳房更加健美挺拔,预防下垂。

  1.3、常做乳房自检。经常观察乳房的变化,预防乳腺疾病的发生。

  1.4、低脂高纤的饮食。日常不妨多多吃些谷类(全麦)、蔬菜及豆类;少吃高盐食物,月经来前的7~10天更应该避免。

  1.5、穿稳固的胸罩。正确佩戴胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的是可以防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。


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