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怎样才能顺产呢

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  怎样才能顺产呢,随着科技的发达,刨妇产的人越来越多,有一部分人是自愿的,还有一部分人是被迫的,到底怎样做才能尽可能顺产呢?下面就让我们一起来看下吧。

  1.女性最佳的生育年龄是25-29岁,应尽可能的选择在这个时间段,同时晚龄不利于身体的恢复

  2.每天坚持运动,根据自己的身体状况选择慢走、快走、爬楼梯、孕妇保健操

  3.适当的做些家务,不要太劳累了

  4.保证各种营养的均衡摄入,不要吃太多补品,有时补不到孩子身上,就会补到妈妈身上,控制好宝贝的体重

  5.按照医生的要求定期做检查,查看宝宝是不是头朝下,如果宝宝的位置不对,可以提前纠正

  6.通过看书、视频等途径,多了解一下分娩知识,减少不必要的恐慌,造成心理压力

  注意事项

  1.不要劳累过度,累的时候就停下休息一会儿

  2.定期检查很重要,特别是在临产前

  3.做保健操、散步等活动时一定要注意安全,最好有家人陪伴

标签:顺产
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